Rücken

Rückenprävention & Bewegung

Eine Möglichkeit zur nachhaltigen Verbesserung der Rückengesundheit ist ein Aktionstag mit der Messung der Rumpfmuskulatur oder der Durchführung einer gründlichen Physioanalyse mittels verschiedener Techniken.

Physioanalyse

Analyse der Belastungssituation der Mitarbeiter an den verschiedenen Arbeitsplätzen mit Methoden der Physioanalyse (Beurteilung von Haltung, Gang oder Fußstellung), Physiotherapeutische Interpretation der Ergebnisse, Einweisung in das Fit am PC –Programm, Erarbeitung von individuellen Übungsprogrammen, die den Mitarbeitern direkt im Fit am PC – Programm eingestellt werden (die Übungen können dann entweder im Betrieb oder zu Hause durch geführt werden)

• Lokalisieren von Störungen in der Körperstatik, um die Ursachen für Schmerzen zu finden
• Analyse der Beweglichkeit, des Ganges und der Körperhaltung
• Proband soll lernen seine Körpersprache zu verstehen und eine andere Sichtweise zu bekommen
• Verhaltensänderungen sollen so initiiert werden

Rückencheck

Eine andere viel versprechende Möglichkeit ist die Messung der Rumpfmuskulatur mit dem original Dr. Wolff Back-Check® (optional auch die Ermittlung der Koordinationsfähigkeit, der Körperstabilität und eventueller Dysbalancen mit dem Dr. Wolff Balance-Check®).

Andere einsetzbare Messgeräte / Stationen:

• Fussdruckmessung und Ganganalyse
• Einrichtung und Betreuung eines allgemeinen (nicht arbeitsplatzspezifischen) Hebe- und Trageparcours

Die hierbei gewonnenen Ergebnisse werden von unseren Spezialisten (Sportwissenschaftler oder Physiotherapeuten) in einem individuellen und ausführlichen Beratungsgespräch erläutert.

Nachhaltig wirkende Maßnahmen

Den Mitarbeiter/Innen können anschließend im Fit am PC –Programm die geeigneten Übungen eingestellt werden, so dass in der Folgezeit ein dauerhaftes und effizientes Präventionstraining am Bildschirm durchgeführt werden kann. Die Software Fit am PC können wir Ihnen im Anschluss an den Gesundheitstag ohne weitere Verpflichtungen 30 Tage kostenlos zur Verfügung stellen.